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2010.02.18 (Thu)

LT 1x55

(1)今朝のワークアウト
01h00m 850kJ in シロモト

LT#1 55min@248W
(~20min 34T, 21min~ 50T)

PTでは256Wだった。気温が低かったのでSRMのゼロオフセットがずれていたかも?終了時点で、開始時点のゼロオフセット値より+10くらい上
になっていた。

昨日L5だったので今日は緩めのつもりで開始。ラストの方はきついな~という感じだったが、意外と後半で盛りかえせた。

タグ : ローラーLTワーク

22:12  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  記事編集

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