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2010.01.19 (Tue)

(休) / プチランチタイムライド

(1)今日のワークアウト
いかん、また寝過ごした。俺も疲れが遅延一日で来るようになったか・・・ 

ということで今日は昼をとらずランチタイムライド。45分、おそらくL2~L3。なるべくノンストップで走る。コースティング、0Wとなる時間が1秒もないようにということ。まぁいつもそうなんだけど。

途中、バニトイベーグルに寄ってベーグル生地のチキンサンドみたいなものを買って帰社。腹が減ってからコッソリ食う。

他に通勤で往復35分12km程。
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