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2010.01.08 (Fri)

LT1本通

(1)今朝のワークアウト
00h50m, 700kJ, シロモト
LT 45min @240W
(using 00-20分インナー34T/20-45分アウター50T)

睡眠、レストですっきりと回復してきた感じ。疲労蓄積が時間遅れで効いてきたか、寒暖差か、昨日あたりは眠気がすごかった。今日はもうそのような感触がない。

タグ : ローラーLTワーク

12:44  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  記事編集

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