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2009.11.13 (Fri)

AR (Junk Milesと書くのはめんどくさくなった)

(1)今朝のワークアウト
01h31min、0800kJ、シロモト。

マイルドマイルド~のつもりが無駄に長くのってしまった。

ローラーではややだるいなぁ、疲れが残っているか?という感触だった。しかし昨日のワークアウトでカツが入った影響か、通勤経路では軽く感じる。いつもの坂で踏め、会社までのタイムも速い。dahon用のPTが欲しいな・・・
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