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2009.10.07 (Wed)

LT / TOEICでガーンの件

(1)今朝のワークアウト
73min、800kJ、シロモト。
20min@244W w/rest 5min
20min@243W

前回は朝晩分割だったが今日は2x20 w/5で。余裕はそんなに残っていない感じで、まだステップアップするには尚早。

サドルは少し3mm程度後ろに引いた。またサドルが凹んだのか、もっと後ろに引いてもよい感じ。ステムは逆にもっと伸ばしたい。

これまでのシロモトLTワーク記録(2009/09~)
10/07 244W, 243W
09/30 243W, 240W ※朝晩分割
09/16 231W, 226W

(2)会社で受験したTOEICスコアが返ってきました。
これまでのスコアは・・・
Listening 285 Reading 445 Total 730 2009/9 (今回)
Listening 365 Reading 465 Total 810 2009/2
Listening 400 Reading 420 Total 820 2008/9
Listening 375 Reading 440 Total 815 2008/3
Listening 355 Reading 460 Total 805 2007/9
...
ガーン^3!やっぱりLee先生が抜けたあと英会話退会したのがモロに響いてるな~ ReadingはまぁいいとしてListeningが英会話を始める以前のレベルまで落ちちゃってるじゃないか。まさにSpecificityの原則也。英会話再開しないとダメだこれは。うーむ、そろそろ近所の教室にもいい先生が回ってきているだろうか。

タグ : 英語 ローラーLTワーク

12:42  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)  |  記事編集

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 |  2009.10.07(水) 13:45 |  |  【編集】

>>sugakenさん

うーむ・・・英会話Sクラスへの道は思ったより険しいですねー
普通には達成できなそうなんで、なんか旨い方法探します。
tarmac2006 |  2009.10.07(水) 23:10 | URL |  【編集】

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 |  2009.10.08(木) 10:06 |  |  【編集】

No title

険しいというより長い道のりだと思います。
継続こそ力ってことでがんばってください(ああ、自分で書いてて自分の耳が痛い)。
sugaken |  2009.10.08(木) 19:37 | URL |  【編集】

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