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2009.07.01 (Wed)

枝折峠エントリ

【More・・・】

(1)昨晩のワークアウト
715kJ
01h13m
Avg.163W

帰宅後、晴れ間があったのですぐにスタート。コースは月曜夜とほぼ同じ、入間川CR、圏央道側道、川越線。明朝が雨予報なので、ここで稼いでおく。


(2)今朝のワークアウト
905kJ
01h14m
Avg. 203W

朝も結局曇りでまた外を走れる。しかし時間は短め、コースは入間川、本田APの先の橋で折り返し。やや強度を上げ、サブLT域で休息無しのワークアウトとした。全体の平均時速32.7kph。

(3)8月1日~2日をどうするか迷ってましたが、栄村100km(08/02)はとっくに締切と判明。自動的に、08/01のアタック299参戦は今年も無しです。結局、例年通り枝折峠年代別に申し込みました。今年は表彰台&米ゲットなるか?

ちなみに枝折峠のエントリ締切は07/05なんで、まだの人は急いだ方がいいですよ。
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