T A R M A C B L O G 【本】Physiological Aspects of Sport Training and Performance

【本】Physiological Aspects of Sport Training and Performance

(1)この本「Physiological Aspects of Sport Training and Performance」が到着。ローラーの時に読んでますがいいですね。各種運動に対する身体の適応(e.g., 遅筋・速筋の転換、ミトコンドリア・毛細血管、心肺機能の変化)についてよく書かれていて、トレーニングをロジカルに組み立てる参考になります。おススメ。自分もなんだかんだ言って経験論優先論者なんだと自覚していますが、理論はその支えとしてあった方がよい。
http://www.amazon.com/Physiological-Aspects-Sport-Training-Performance/dp/0736034242/

(2)R3のシートポストは結局FSA K-Force Light φ32.4x250mmにする。φ32.4は2009年は無いらしいので、2008年モデルの流通在庫で。これならセットバックが40mmとれるし丈夫げだ。でもFSAだし重いんだろうな・・・しかし今のDeda BlackStickではギシギシ・グラグラでかなり不安なので妥協しよう。

(3)4月、5月のレース予定(案)
- 04/19 TD八ヶ岳 ----m/--km 長野県
- 04/26 三峰HC ----m/14km 埼玉県秩父市
- 05/10 車坂峠HC 1000m/12km 長野県小諸市

tag : 本自転車パーツレース予定

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>FSA K-Force Light φ32.4x250mm
よく見つかりましたね。私もずっと探しているのですがぜんぜん見つかりません（ので標準のSL-Kをそのまま使っています）。もしよろしければ、どこで購入されたかこっそり教えていただけませんか？

2009-01-06 14:40 :
sugaken URL :
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＞＞sugakenさん
この店(人)です。まだ7本あるみたいですよ。
http://stores.ebay.com/Bikewagon

2009-01-06 15:19 :
tarmac URL :
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思わずeBayとPayPalのアカウントを作ってしまいました（笑）。ただ、今月はPTのフリーボディを買ってしまったのでこれは来月以降になりますが、来月在庫があるかどうか・・・

2009-01-07 10:50 :
sugaken URL :
編集

確かにギシギシ鳴るシートポストで走るのって精神衛生上良くないですよね。

2009-01-07 11:20 :
LIVESTRONG URL :
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BlackStickならぶっ壊したことあります。

ギチギチ言うどころか、走っているうちにパキン！という音とともにサドルが上を向くようになってしまいまして。どうも、やぐらとかみ合っている勘合部が開いてきたんではないかと疑ってます。それをボルトの増し締めで押さえ込もうとしてたら、トルク上げすぎで上側クランプ部品が真っ二つに割れちゃいました。

通勤途中だったのでそこから家までずっとダンシングで帰りました（笑

以来Dedaのカーボンパーツは買ってません。

2009-01-07 14:45 :
sugaken URL :
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〉〉LIVESTRONGさん、sugakenさん

BlackStickの場合ギシギシでは済まなそうですね(笑) アレ（恐らくDedaというかpazzazのOEMだと思いますが）、同一形状のφ27.2を長年愛用して問題無かったので、すっかり安心してました。

K-Force Liteもroadbikereview見てると若干不安が…

2009-01-07 19:21 :
tarmac URL :
編集

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