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2015.05.07 (Thu)

20150506 田原市パトロール


今日はお気に入りのレパンシャンソネットが休み。しかし、こもぱんのタマゴフォカッチャでも良いですね。

雨沢から中1日で回復は9割。今日は田原へ輪行。まず左クリートを1mm前に。蔵王山ではすでにセミの声が。

蔵王山サークルKから
12:52 264W
12:38 268W
12:38 266W
12:39 264W
13:19 249W

五本目がタレたがベストも更新した。4本目までタレ過ぎず、また(技か風か?)タイムを維持しているのが○。

後半ほどPEが高くなりますが、柔らかく荷重する・・・うーん微妙だがそういうニュアンス・・・ことで呼吸を乱さず耐えて何とかペース維持。

今日は2本目と4本目では4W差があってほぼ同じタイム。ギリギリPMの公称誤差範囲内(+-1.5%)という捉え方もできるし、発汗やトイレでの体重減少かも。4Wすべてを体重減少を原因とすると、1kg相当になる。途中、ゼリー一本とドリンク500ccくらい飲んだが。


山頂で地元のサイクリストとはなして、その後はコモパンのパン2個でランチ。伊良湖岬往復。フォームがいい(むしろ変なところでか・・・)感じになったのか、風向きか。タイムが早い。乗ってる内に、あることをすると(いつも動きが固い)右もしっくり踏めることが判ったが、ちょっとどうかな。変速操作に難がある。(SRAMの電動早く出ろ。いや、Di2のTT用にしちまうか・・・)

途中、Ohacoでおみやげパンを買う。サンテパルク田原にもよるが、お目当てのキャベツはもう高い。

あとは豊橋から輪行。

04:18  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  記事編集

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