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2014.10.19 (Sun)

10/17-19 ちくさ高原ヒルクライム






兵庫県・岡山県境で開催されるローカルイベント、ちくさ高原ヒルクライムに参加。12.5kmと6.5kmの2ヒート制。10位でした。一本目は34.41で想定通り脚も残したつもりでしたが、二本目25.21で後退。それ脚残してないやろ~というのは無くて、パワーも良くなかったので、まだ谷から回復山に至ってないのでしょう。ダイエットしながらは難しいです。

しかし自走だと千種に宿泊しても、受付までの500m登りが大変でした。

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まねきのえきそばは…みどりのたぬきに中華麺みたいな物を入れたような何か、でした。リピートはありません。播磨牛丼セットか穴子重が勝ち組。

お宿は千種の瀧長さん。ここの夕食は最高です。とくに、ぎんなんご飯最高です。(ただし妻によると朝はガッカリだったらしい。朝は近所のローソンでOK。)

帰りは道の駅播磨いちのみや、で姫路名物アーモンドバタートーストなど。これはマジ美味いです。オススメ。

修復完了した姫路城を見て、姫路駅ナカの魚喜でとても美味そうな(そして実際に美味い)パック寿司と焼き穴子を勝って帰宅。
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月曜 イージー100kJ 通勤 疲労感10
火曜 イージー 730kJ 通勤 疲労感7
水曜 イージー 750kJ 通勤 疲労感5
木曜 イージー 700kJ 通勤 疲労感3
金曜 イージー 650kJ 通勤 疲労感2
土曜 朝アップ猿投500kJ、佐用→宍粟 推定 300kJ
日曜 ちくさ高原ヒルクライム→姫路
 2550kJ

金曜帰宅後 55.6kg。




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