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2014.07.02 (Wed)

6/30-7/2


おやき、さかた菓子舗は確かに美味いのですが私にはちょっと味が濃いな。鬼無里いろは堂の方が好きですね。妻はさかたの豚味噌が超お気に入りの模様。

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月曜日 fastedイージー250kJ
火曜日 600kJ 軽いL5 2分300w1分休を三回
水曜日 700kJ CI 30分251w、1.5分休、7分265w アサイチ55.5kg













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