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2014.06.23 (Mon)

6/22 神坂峠パトロール





月曜日サボリ
火曜日fastedイージー 800kJ
水曜日fasted 2x20 @255w256w 1000kJ
木曜日fasted 1x40 @246w 1070kJ
金曜日イージー1100kJ
土曜日朝パン買いサイクリング900kJ
日曜日雨の神坂峠51:07@251w2950kJ

中津川から神坂峠。雨。蒸しパン食べて下り、湯舟沢の五平餅3本。363に入り、岩村でパンプキンハウスへ立ちより(シャトーアキコが休みだったから・・)。楽しいばあちゃんがやってます。お菓子パンもありますが、ハードな天然酵母系が実は主力。カカオブレッドや塩バターブレッドなどハード系が○。カンパーニュも買ってみた。

あとはひたすら363藤岡豊田。

日曜帰宅時は55.5kg。



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