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2014.06.18 (Wed)

6/16-18


鶴舞パンドール丸武はなかなか良い。これはオリーブパン。しかしsaltのほうがどれも味わいが濃いかな。

月曜日サボリ
火曜日fastedイージー 800kJ
水曜日fasted 2x20 @255w256w
カーボ不足にしている状態につきパワーだせません。しかし体重は水曜日帰宅時55.7kgをマーク。

日曜からサドルを7mm引いて、さらに5mm下げています。ステム100→90mmに変更。







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