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2014.03.31 (Mon)

3/28-30 調整、お花見に挑戦、hylix、ペダルバラバラ未遂




懲りずにいろいろポジション調整しました。結果としてハンドル下げ、サドル上前。今まではやらなかった尻重視型。短時間のパワー的には良いことは確認しましたがL4L5ではどうかな?

今週平日はすべてfastedイージー。回復してきた感触あり。

土曜日は朝外、後、岡崎公園アンド奥山田へお花見妻クリング。

日曜日は室内から、夕方晴れ間に外少々。途中、なんと右ペダルビスが脱落していた・・・

月曜 通勤
火曜 850kJ 通勤
水曜 800kJ
木曜 700kJ 通勤 57.3kg
金曜 650kJ 通勤 
土曜 外1000kJ 妻クリング650kJ
日曜 中1550kJ 外650kJ

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