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2014.03.21 (Fri)

3/20-21


久々に豊田「あぶさんと」の薪釜焼きのカンパーニュ。いやーやっぱり旨い。しかし伊勢崎のワンネスとか、もっと薪の匂いがしてた記憶。

木曜はfastedでL5 5分×5本。火曜が好調で280w並ぶか?という意気込みでした。が、水曜に頑張りすぎたか、275wで並べるのが精いっぱい。いかん。ちょっと体もブレていた。こういう時にハマるか、必要なバックオフと割り切って休み、踏みとどまれるかが大事です。

金曜日はfastedイージー。

月曜 通勤
火曜 850kJ 通勤 56.9kg
水曜 830kJ 通勤 56.6kg
木曜 730kJ 通勤 56.6kg
金曜 700kJ 通勤 56.4kg

ちょっと痩せてきた。







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