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2014.02.27 (Thu)

2/27

今朝はL5 5x5w/5 272wから始めて、272、273、273、276w。これを280~290wで、将来的には300wにもっていきたい、いければ。自分は今でも過去のピーク時でもL5とL4が接近している(88%~90%)ので、L5の方を引き上げないとL4も延ばせないと考えています。L6(AWC)ではなくL5。

月曜 通勤
火曜 720kJ 通勤
水曜 800kJ 通勤 57.5kg
木曜 700kJ
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