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2014.02.13 (Thu)

2/13


尻を前に倒すより、ワザとサドルに後ろまで押し付けると、左脚も尻まで筋肉が動くようだ。右はどちらでもよい。

自分は右尻はしまっているが左尻はたるんでいる気がする。左に開発の余地あり。

月曜 
火曜 900kJ 通勤 
水曜 750kJ 通勤 58.0kg
木曜 800kJ 通勤 57.4kg

朝ローラーすべてfasted。

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