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2014.02.12 (Wed)

2/10-12


岡崎「パパデゥヌク」の木の実のパンと、「スリジエ」バゲット。パパデゥヌク良い。

今日は割と回復。しかしやってみるとそうでもなかった。2x20を241wで。

月曜 
火曜 900kJ 通勤 
水曜 750kJ 通勤 58.0kg

朝ローラーすべてfasted。

11:34  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  記事編集

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