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2014.01.22 (Wed)

1/22


写真は豊川「穂の香」バゲット。豊川の人気店、悪くないですが、期待したほどでは無かった。やはりピエニュやvironはハイレベルなのかな。

水曜はシッティングスプリント数回の後、240wで10分回してみたがやはりダルい。以後は210wでダラダラ。空腹の影響か?というと空腹感も無いです。だがパワー出る感もこない。今週は良くないですね。

左クリートシムはやはり戻してみよう。

月曜 通勤
火曜 750kJ 通勤 57.5kg
水曜 800kJ 通勤 57.1kg

朝ローラーはfastedです。


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