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2014.01.17 (Fri)

1/17



今日はひさびさFastedローラー。回すのみ。また少しサドルup。

ふふふ。

月曜 通勤
火曜 600kJ 通勤 57.3kg
水曜 700kJ 通勤 56.6kg
木曜 600kJ 通勤 57.5kg
金曜 800kJ 通勤 57.5kg



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