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2013.12.27 (Fri)

12/27

フィッティング師からわざわざお電話頂きました。ありがたやー 

今朝は出発前にカラカラと。昨日はまだ、感触を安定させるやり方が判りませんでしたが、左膝をトップチューブに「かする」ような動き、上体を若干(以前に比べると、本当に若干)右揺らしな動きでリズムを刻むと安定してSST域90rpmで回転できました。ストレッチボードの効果もあるのか、日々少しずつ安定するようになってきてるな。ただしサドル前方の右カドに座るため股が痛い。kontactサドルが来たらよくなるか?

月曜 通勤
火曜 朝 650kJ 通勤 56.1kg
水曜 朝 600kJ 通勤 56.5kg
木曜 朝 750kJ 通勤 56.4kg
金曜 朝 650kJ 56.2kg

1/1までベトナム・カンボジアツアー。
08:35  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  記事編集

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