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2013.12.15 (Sun)

12/13-14





土曜はbromptonで香嵐渓まで妻クリング60km弱。びっくりやの五平餅うまかったですが、サイクリストの溜まり場らしい加東家を逃しました。

月曜 通勤
火曜 朝640kJ 通勤 56.0kg
水曜 朝 300kJ 通勤 56.0kg
木曜 朝 750kJ 40分@250w 通勤 56.5kg
金曜 朝 500kJ 通勤










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