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2013.11.19 (Tue)

11/17-19


土曜に買った、岩村・シャトーアキコのバタール。たしかに香ります。しかしルヴァンドールさんの奴の方が良かったな~

日曜は妻と名古屋イチビキ→多治見・永保寺。イチビキ最高。
夜ローラーまろやか500kJ。

日曜 500kJ
月曜 朝300kJ 240w20分 通勤 56.3kg
火曜 朝550kJ 240w30分 通勤 56.3kg

体重増え気味ですが、なにしろ2006年なみに走れる、踏めるので良いでしょう。2006と今の共通点は、タンパク質摂取量かな。
12:57  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  記事編集

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