QLOOKアクセス解析
2017年10月 / 09月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫11月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  記事編集

2013.09.19 (Thu)

9/17-19

月曜 インドア1400kJ嫁ポタ450kJ
火曜 700kJ 54.2kg
水曜 700kJ 54.2kg 243W30分
木曜 400kJ 53.8kg 244W20分
金曜 -
土曜 -
日曜 -

火曜水曜は、前日にカーボをやや多めにとり、好調。

来週月曜からまたタイ出張です。土曜日曜はガッツリ走っておきたい。金曜に出張から帰ってきたらすぐお引っ越し。

最近インドアでは、昔ながらに、パワーをみながら踏む。インドアでは、無意識と有意識のペダリングに大差がある。アウトドアで踏み倒すとき、とくに坂では無意識と有意識のペダリングは一致してくる。インドアでは、右脚に「このライン、この角度、このモーション」という微妙な制御を意識する。制御しつつ、リズムでバイクをスウェイして踏み倒す。…とかやるんだけど、実際はどんなケースでも無意識と有意識が一致した方が良いと思います。
11:22  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  記事編集

Comment

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://tarmac2006.blog103.fc2.com/tb.php/2410-8a473a5e

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。