9/9-17

土曜日に人生の山超えてきました。疲れました。台風前に遠方からお越し頂いた皆様、ありがとうございました。

写真1は月曜嫁ポタで行きました坂戸・coucouのパンケーキ。うまー。

写真2,3は日曜に(初めて)行きました越谷レイクタウンの「わがまま丼」。写真3の580円のヤツが安くて美味い。混んでる回転寿司屋と厨房共有してますが、こちらは比較的空いてまして、オススメ。

月曜　720kJ　54.9kg 235W30分
火曜　700kJ 54.3kg
水曜 600kJ 54.2kg
木曜 730kJ 54.5kg
金曜　1200kJ 53.7kg　
土曜　-
日曜 -
月祝　インドア1400kJ+嫁ポタ450kJ

火曜　700kJ 54.2kg

やはり月曜以降、調子いまいち。体重が軽すぎのときの状態かな。悪い軽さ、の状態です。水やカーボが少なすぎるのかも。