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2013.08.30 (Fri)

8/26-30

今週、いずれも朝はFasted(空腹)で
月 朝-- 54.2kg
火 朝720kJ 54.2kg
水 朝700kJ
木 朝670kJ 53.9kg
金 朝670kJ 54.1kg

やせているけれども、パワーがでないですね。
過去データでも、この領域ではパワー的なビルドアップはうまくいった試しがないです。
レストが多めに必要で、続かない、粘らないですね。
生野菜が多すぎな食事もなんかあるかな、と思います。
ただ、先週の明らかな谷からは脱しました。
木金は、明らかに体が軽いです。





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