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2013.08.14 (Wed)

8/12-13


写真は私の定番、川越リュネットのミッシュ。酸味が苦手な人には合わないかも。

しかし先週のロブロスのセーグル50良かったなー派手さは無いけど冷凍庫に常備したい感じ。


今週、いずれも朝はFasted(空腹)で
月 朝300kJ
火 朝700kJ
水 朝-
木 朝-
金 朝-

fasted&lowcarb12週目。火曜朝は54.5kg(先週火曜56.1kg)。もう収束でよい。



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