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2013.08.06 (Tue)

8/5-6



写真は田園プラザのばあちゃん焼き、並びにトーストしたフリアンピーナツ。土曜日、意気揚々と大粒ピーナツをオーダーしたら、冷たいおばちゃんに「大粒ないよ」と言われ凹みました。フリアンも旧本店閉店後なにか人情味が薄れたな… 

とは言っても黒ゴマミソ・味噌・ピーナツ・粒アンバタと買い込みまして、栄村の朝3時に早い朝食として2個、昼の雨宿り中に1個食べましたが。

今週、いずれも朝はFasted(空腹)で
月 朝0kJ
火 朝700kJ
水 朝-
木 朝-
金 朝-

fasted&lowcarb11週目。火曜朝は56.1kg。この後また減るのか。体脂肪率は幻の一桁を見た。

そうだ、先々週にペダル右シャフトをロングからノーマルにもどした。しかし今のところ、パワーを安定して出すためには体を右に傾ける・振る動きが必要。シャフト長では直せなかった。

じつはこれは長年の課題となっている。おそらく、ヒルクライムでも転がり抵抗的に良くないのではないだろうか。

14:10  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  記事編集

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