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2013.07.29 (Mon)

7/29-




写真は先々週末のワンネス戦果。イチジククルミ、ハード食パン、ライプレーン。
1.jpg
最後の一つはワンネスではなく、深谷ルメルシェのクルミ。ワンネスの格はこいけ並みに不動。しかしルメルシェのクルミ美味しいですよ。

発酵所関連は次に。

今週、いずれも朝はFasted(空腹)で
月 朝0kJ
火 朝-
水 朝-
木 朝-
金 朝-

fasted&lowcarb10週目。月曜朝は56.4kg。気がゆるんだ。

日曜は帰ってきたら、家の周辺がまつり会場になっててびびるなど。
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