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2013.07.27 (Sat)

7/22-26



写真は上福岡gophのベーグルなど。ここは天然酵母バゲット、ベーグル、あとクロワッサンなんかが美味いです。ただどれも小さめ!

今週、いずれも朝はFasted(空腹)で
月 朝600kJ
火 朝700kJ
水 朝720kJ
木 朝700kJ
金 朝700kJ

fasted&lowcarb9週目。今週は55.6~56.4kg。ここからはなかなか下がらない。


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