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2013.07.03 (Wed)

7/1-3




日曜は実家近くの某料亭へ行きました。建物も人も料理も本物でした。本物すぎて写真を取り忘れましたので、川越リュネットのリュネット、ナッツのパン、ミッシュの写真。

今週、いずれも朝はFasted(空腹)で
月 朝700kJ
火 朝720kJ
水 朝720kJ
木 -
金 -

fasted&lowcarb6週目。続けていると、朝空腹感が無い、また空腹で長時間動けることに気づきます。しかしやはり、前日の食事にやや炭水化物が多かった場合、翌朝脚が廻ります。



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