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2013.06.27 (Thu)

6/25-27



川越リュネットのライ麦カンパーニュたまりません。しかしミッシュの方が好きかも。小さいやつは日曜に海浜幕張ホテルマンハッタンで貰ったクルミカンパーニュ。これもチビチビ頂いております。

今週、いずれも朝はFasted(空腹)で
月 朝560kJ
火 朝600kJ
水 朝650kJ
木 朝650kJ
金 -

fasted&lowcarb5週目。体重は徐々に下降。今週は下げ止まりです。

ちなみにローラーの友は英語版0083(二回目)。今度は字幕なし。一回目は字幕ありでやってましたが、ダブリン行ったとき「あまり効いてないな」と感じました。

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