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2013.06.21 (Fri)

6/20-21


写真はダブリン土産のチーズビスケット

朝、練習後のミッシュが旨すぎる。なにもつけなくて良いです。

体重はまた落ちましたが、あと2~3kg落としたい。

今週、いずれも朝はFasted(空腹)で
月 朝500kJ
火 朝600kJ
水 朝720kJ夜780kJ
木 朝600kJ
金 朝600kJ

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