QLOOKアクセス解析
2017年09月 / 08月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫10月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  記事編集

2013.06.18 (Tue)

6/17~6/18




土曜に買った川越リュネットのパン。今回は品切れが多く、ミッシュ1/4とリュスティックのみ。常温保存。手で水をつけて全体を湿し、1分おき、その間に温めたガスコンロで軽く焼く。・・これは美味い。香ってきます。ミッシュ楽しみだなー。

あ、ベーグルは黒うさぎです。

今週、いずれも朝はFasted(空腹)で
月 朝500kJ
火 朝500kJ
水 -
木 -
金 -

fasted&lowcarb4週目。体重は徐々に下降。しかし劇的にはきてません。あくまでコンスタントに徐々にです。あと、朝、昼とも生野菜を二こぶし程たべるようにしました。朝は豆腐やカッテージチーズとパン(食パンでいうと8枚切り2枚分程度?)。昼は生野菜、ノンオイル食塩無添加カツオフレーク、ヨーグルト450g、パン少々。夜は野菜とささみか胸肉と豆腐など。会社のおやつは小魚ピーナツです。



20:18  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  記事編集

Comment

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://tarmac2006.blog103.fc2.com/tb.php/2335-4eb84a52

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。