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2013.06.13 (Thu)

6/10~6/14





適当にダブリンの写真を置きました。

今週、いずれも朝はFasted(空腹)で
月 なし
火 朝700kJ
水 朝750kJ夜950kJ
木 朝300kJ夜300kJ
金 朝500kJ

fastedも3週目。体が慣れてきた感はあり、体重も落ちてきましたがまだまだ。あと4、いや3kgでいい、落としたい。パワー上げはそれから。今はFastedで脂質燃焼サイドを叩いてみます。

同時に低炭水化物も進めています。間違いなく強度は犠牲になります。土日は炭水化物も結構とって強度を稼ぐようにしていますが、土曜ではなく金曜あたりに食べておかないと、体が動きません。





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