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2012.10.18 (Thu)

水曜日80分


水曜日は朝晩合計80分。朝は全力。夜は緩やか。

ランシューズ買いました。adidas supernova sequence 5。日本ではadiSNと省略されてます。japanの倍くらい厚底。下位グレードというか、オーバープロネーション対応、高クッションタイプ。




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