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2012.01.31 (Tue)

朝VM/L5 4x3x3 300kJ 夜LT1x20 600kJ


写真は喜楽さんの箸袋

朝は安静心拍数35。294,302,292,292Wと出た。ほぼ先週と同じ。ちょい前半やり過ぎか。

夜、かるく一本256W。


23:12  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  記事編集

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