QLOOKアクセス解析
2017年10月 / 09月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫11月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  記事編集

2011.10.14 (Fri)

PowerMeterから学ぶ10項目

(1)明日は秩父方面。今日はサボり。

(2)AC先生のちょっと前のブログで。10年以上前に書いた話を蒸し返していたりしていた。
-----------
http://www.trainingandracingwithapowermeter.com/2011/08/top-10-things-ive-learned-using-power.html

I just stumbled upon this Lettermanesque top 10 list that I first posted to the web in 1999 (after my 1st season using a PowerTap):
1999年、powertap購入一年目にwebに書いたポスト。

Top 10 things I’ve learned using a power meter
powertapを使ってみて思った10項目

10) I shouldn’t lose weight weightを失うべきでない
9) I need big gears 大ギアが必要だ
8) I need small gears 小ギアも必要だ
(注:好みのケイデンス(Self Selected Cadence)を維持できるように、という意味だと思います。)
7) Strength is irrelevant 筋力は無関係だ
6) Don’t start too hard in TTs TTの入りはゆっくりとだ
5) Train less, rest more もっと休んで練習は少なく
4) Heat acclimatization is critical 熱適応は重要だ
3) Specificity 競技にスペシフィックに練習!
2) SPECIFICITY 競技にスペシフィックに練習!!
1) SPECIFICITY! 競技にスペシフィックに練習!!!


Interestingly, even after all this time I'm not sure I would change anything on the list (except perhaps the "train less, rest more" conclusion, as I don't train or, especially, race as much as I used to).
-----------------
これらは今もあてはまる。しかし「5) Train less, rest more」については、最近は練習もレースも10年前のようには乗ってないから、今は微妙なところ、だそうです。まぁそれはそうだ。
12:44  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  記事編集

Comment

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://tarmac2006.blog103.fc2.com/tb.php/1907-72075f83

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。