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2010.09.25 (Sat)

LT(上) 1x10

(1)派手に二度寝して起きたら10時。とりあえずいつものオープンアップワーク。

LT 10min@277W

最初8分は281Wで。そのまま10分はいけそうだったが、あまり疲れたくないので後は少し落として終了。

大体つがいけの前と同じくらいの感じかな。まぁつがいけの時も良かったっちゃー良かったけど、良くても絶対的レベルとして大したことは無いのがポイント。

タグ : ローラーLTワーク

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