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2010.08.17 (Tue)

(休)

(1)土曜の夜から喉がおかしく、微妙に風邪っぽい。
しかも、土曜はあれだけ走ったのにまた胃が・・・夜はカレーとご飯1パックで限界に。
回復に支障を来し、日曜もLTワーク無しでした。
月曜フルレスト。そして今朝もがっちりサボりました。

(2)昨日のツイートのまとめなど。ストレングスネタは尽きない。
※上がold, 下がnew。
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http://www.cyclingforums.com/cycling-training/475817-wieght-training-cycling-26.html
weightネタは相変わらず盛り上がるねぇ。
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AC も言い切るねぇ、>I still believe strength plays a big role at increasing power & speed on the bike, even over longer durations. とか出ると、すかさずacoggan>You can choose to believe it, but it isn't true. だからね。
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この(よく見る)ペダリングフェーズと使用筋群の関係はincorrectらしい http://bit.ly/9emkYG
(※ @takeyakenji殿から 股関節、膝関節の屈曲、伸展が十分にカバーされていないこと、タイミングがずれていること、が不適切です とお教え頂いちゃいました)
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最近はCC(=クリス カーマイケルね)も
Carmichael will reduce or even drop resistance training if it is interfering with needed aerobic workouts.
He assesses the overall training by constantly asking: Are we increasing aerobically produced power?
http://bit.ly/9tfUev
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さて、ややTLも流れたましたところでコッソリと… 皆様方どのようなデータを根拠にご指摘の内容が正しいと仰います?似非科学人としては確認手法やソースの示されない情報はエライさんに言われても信用できないよ~

きっと、各自の経験論がそれぞれバイアスになってると思うんだが。運動生理学なんて怪しい話だらけだから、ぶっちゃけ、「俺はこのような経験から、こう思うようになった」という過程が、詳細に説明された方が信用できるね。
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