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2010.07.14 (Wed)

LT 1x20min Total 500kJ 43min

(1)やっぱり朝のほうがイマイチだなぁ。そこそこのペースにて一本だけにしておく。
夜練で2本目を長くやろう。

(2)連休の計画を立てました:
 土曜 秩父で蕎麦 (天文台TTで45分台を出す)
 日曜 栃木で蕎麦 (あまり行ってない北部、那須塩原方面、八方TTとか?)
 月曜 長野で蕎麦 (長野、上田、小諸方面? 低ペースロング)
3日で800TSSくらいに調整したいですね。

タグ : ローラーLTワーク

12:26  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  記事編集

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