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2010.06.17 (Thu)

LT 1x20min(だけ) Total 750kJ 60minくらい

今日も凄い湿度。工場扇+エアコン冷房16℃。漕ぎ始めは全くペースが上がらない。体がまだ慣れていない感じ一応、250Wくらいに挙げてみるが10分くらいでヘトヘト。

それでも30分くらいしたら、無意識に200W以上が出る感じになってきたので、
最後に1x20minだけやって終わり。まぁ相変わらずささやかなパワーですが、栂池で頑張れましたので、美ヶ原は楽しむレースという位置づけで頑張ります。70分切れるといいな~

タグ : ローラーLTワーク

12:08  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  記事編集

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