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2010.03.10 (Wed)

LT 1x60 / 沖永良部島

(1)今朝のワークアウト
01h52m 1500kJ in シロモト

LT#1 60min@250W
(using 50T)

出張前にちょっと長めにワークアウト。
昨日のL5をやっているのでやっぱり上が出づらく、この辺がせいぜい。

(2)沖永良部島ってとこにきました
木金は出張でサボリスキーです。
沖縄の北です。なんとか着陸できました。
あったかくて雪もありません。

沖永良部の自販機 沖縄バヤリース独自のクリームソーダとコーラ
SA3E0003.jpg




タグ : ローラーLTワーク

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