QLOOKアクセス解析
2018年02月 / 01月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728≫03月

2010.02.22 (Mon)

今週のPDCA

今週12:33:36 0344.61km 0914TSS 08820kj
今月39:14:39 1101.90km 3006TSS 28527kj
あと1000TSS 10000kJ欲しいところ、天候を考えると無理な値でもない。しかしL5ワークを週1入れるだけで他のワークアウトはどうしてもデグレードし、トータルTSSも低下する。

Coe型のマルチタイア・アプローチは、ビルドアップする期間にL5/L6ワークを入れるスタイル。しかし純粋なベースビルディングの観点からはデトリメンタルだと思う。

CTL150はちょっと厳しいな。そこまで欲張らなくていいかな。

自転車の場合距離に特に意味はない(空走しようが追い風だろうが距離は伸びる)けど・・・俺距離短かー 月2000kmとか絶対ムリ。

12:59  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  記事編集

Comment

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://tarmac2006.blog103.fc2.com/tb.php/1005-df59ae2c

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME |